夏バテ?

最近また、昼間激しい睡魔に襲われるようになってきた。

「眠い」というレベルでなく、目まいがして意識が飛びそうになる感じ。
特に昼食後から夕方が危険だ。この時間帯は、デスクワークはできるだけ避け、体を動かす仕事をするようにしているが、それでもシンドイ。

暑くなって、眠りが浅くなってきたのか?エアコンをつけると体が重くなるので、家では窓を開けただけで寝ている。朝は汗だくだ。普段以上に体力を消耗しているのかもしれない。

だったらその分早く寝ればいいのだが、夜は家でぼぅっとしている時間がますます長くなっている。眠くなって頭がふらつく位になって、やっと床に就く感じだ。ぼぅっとすることで、無意識のうちに昼間のストレスを取ろうとしているのかも?

早く寝るためには、早く家に帰ることも大切だが、今日もタイムカード押してから、職場で30分ほどぼーっとしてしまった。どうもテキパキ動けていないなぁ。

休みの日にはドライブに出かけたいのだが、日頃寝不足気味なのか、1日は家でゆっくりしていたい。無理して車を運転すると、途中で激しく眠くなるので危険だ。週休1日のパターンが多いので、車で出かけるのが億劫になるのは、年をとったのか。週に2日、休みが欲しいなぁ。

とにかく今は、睡眠時間の確保が最優先。寝るぞーっ!(爆)
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by hagi_dontaro | 2008-07-28 22:41 | 思うこと
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徒然日記とかシトロエンC4の話とかオタクネタとか色々。


by hagi_dontaro
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